Masalah nafas berbau memang mengharukan. Bayangkan first impression dengan penampilan cantik dan kacak bergaya, sekali buka mulut… hurmmm terus turn off.
Kebiasaannya nafas berbau hanya pada waktu tertentu saja seperti selepas bangun tidur. Sekiranya masalah ini berpanjangan, anda mesti berjumpa doktor gigi untuk pemeriksaan.
Masalah nafas berbau merupakan masalah peribadi dan agak memalukan. Untuk memberitahu seseorang mengenai nafas berbau adalah satu langkah yang sukar. Oleh itu, kamu cuba beberapa cara ini bagi nak tahu nafas kamu bau busuk atau tidak.
Jilat Di Nadi Tangan
Selepas anda menjilat bahagian dalam pergelangan tangan (di bahagian nadi), tunggu selama 5 hingga 10 saat dan kemudian hidu.
- Foto – Wikihow
Ini memberi gambaran yang tepat tentang bagaimana nafas anda berbau. Sekiranya anda merasakan bau busuk, ia mungkin disebabkan oleh lapisan sulfur dari lidah anda.
Jari Sentuh Lidah
- Foto – Brightside
Caranya sama saja macam jilat di pergelangan tangan. Di sini, jari kamu sentuh lidah dan biarkan beberapa saat, setelah air liur kering, bau jari.
Bernafas Dalam Gelas Yang Bersih
Ambil gelas bersih dan tarik nafas di dalamaya. Selepas itu, letakkan gelas yang sama di hidung dan tarik nafas dalam-dalam.
- Foto – Wikihow
Bau yang anda rasa akan membantu anda menilai nafas anda sendiri. Anda juga boleh menggunakan beg plastik tanpa bau. Hembuskan nafas dalam-dalam dan selepas itu ambil nafas.
Lap Permukaan Lidah Dengan Sehelai Kain Kasa
- Foto – Sensorex
Bila dah lap lihat kain kasa selepas itu. Lika ia mempunyai lapisan kekuningan, itu bererti ada bau dan disebabkan oleh pengeluaran sulfida yang tinggi. Anda juga boleh mencuba ujian ini dengan tisu.
Guna Pengikis Lidah
Gores lidah, dan jika anda lihat lapisan pada lidah berwarna putih, itu bermakna banyak kotoran dari makanan, bakteria, atau sel mati telah berkumpul di sana.
- Foto – Dental Group
Anda mesti membersihkan lidah anda dengan kerap. Sekiranya masih tidak hilang dalam beberapa minggu, anda harus berjumpa doktor. Lidah berwarna merah jambu, jelas menunjukkan kesihatan mulut yang baik.
Guna Benang Gigi (Floss)
Pilih benang tanpa bau untuk ujian ini agar tidak mempengaruhi hasilnya. Floss di antara gigi macam yang anda lakukan semasa rutin harian, dan bau kemudiannya. Nafas berbau boleh berpunca dari makanan yang tersekat di antara gigi anda juga.
- Foto – Wilkinson Dental
Nafas berbau boleh berlaku kerana pelbagai sebab, dari kebersihan mulut hingga penyakit gusi dan kerosakan gigi.
Tidak menggunakan berus gigi dengan betul atau tidak menggantinya setiap 3 hingga 4 bulan dapat meningkatkan kemungkinan anda mengalami halitosis.
Dalam beberapa kes, nafas berbau juga berhubung kait dengan keadaan kesihatan anda juga, jadi berjumpa doktor jika keadaan berterusan.
Selamat Beramal!
NAK RESIPI LAIN? Klik sini:
Cara Buat Cili Jeruk Yang Rangup
Terima kasih kerana berkunjung ke laman kami. Selain daripada resepi ini, ada pelbagai variasi resepi yang anda boleh cuba. Jangan lupa juga untuk kongsikan resepi ini bersama rakan anda ya.
